Développer sa confiance avec une formation en assertivité
Renforcez votre confiance à travers les formations en assertivité. Ces programmes offrent des avantages clairs pour améliorer la communication et la gestion du stress au travail. Découvrez diverses méthodes et techniques pour retrouver une posture affirmée, telles que la méthode DESC® ou la valorisation de vos qualités personnelles. Témoignages inspirants et informations pratiques vous aideront à choisir la formation la mieux adaptée à vos objectifs de développement personnel.
Programmes de formation en assertivité et leurs avantages
Aperçu des programmes disponibles
Les formations en assertivité sont offertes en formats en ligne et en présentiel. Vous pouvez choisir parmi des options de blended-learning, e-learning, et des classes virtuelles. Ces programmes incluent un test de connaissance pour déterminer le programme le mieux adapté à vos compétences actuelles. Avant de commencer, chaque participant remplit un questionnaire de positionnement pour identifier les domaines à améliorer.
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Avantages pour la confiance en soi
Les formations en assertivité visent à développer sa confiance en identifiant et en valorisant ses qualités personnelles. Les participants apprennent à gérer le stress, à dire non, et à recevoir des critiques de manière constructive. Ces techniques de communication améliorent également l’assertivité au travail, permettant une meilleure gestion des conflits et une communication plus efficace. Pour en savoir plus sur l'impact de la formation, consultez le site https://www.entreprise-nouvelle.com/673/que-savoir-pour-developper-des-aptitudes-dassertivite-et-de-leadership-en-entreprise/.
Témoignages et histoires de réussite
Les témoignages des participants soulignent des améliorations significatives en matière de confiance en soi et de compétences relationnelles. Par exemple, un participant a partagé comment il a appris à s'affirmer sans écraser les autres, ce qui a transformé ses interactions professionnelles et personnelles.
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Techniques et méthodes enseignées
Méthode DESC® pour la critique constructive
La méthode DESC® est un outil phare des formations en assertivité. Elle aide à formuler des critiques de manière constructive en suivant quatre étapes : Décrire la situation, Exprimer ses sentiments, Spécifier les attentes, et Conclure avec des conséquences positives. Cette technique favorise une communication claire et respecte les besoins de chacun.
Gestion des comportements passifs, agressifs et manipulateurs
Les formations abordent la gestion des comportements passifs, agressifs et manipulateurs, essentiels pour maintenir des relations saines. Apprendre à identifier ces comportements permet de mieux réagir et de promouvoir un environnement de travail harmonieux.
Identifier et valoriser ses qualités personnelles
Un aspect crucial est d’identifier et valoriser ses qualités personnelles. Cela renforce la confiance en soi et permet aux participants de reconnaître leur valeur, ce qui est fondamental pour le développement personnel et l’affirmation de soi au quotidien.
Informations pratiques sur les formations
Durée, coûts et modalités d'inscription
Les formations en assertivité varient en durée et coût. Par exemple, le programme "Confiance et Affirmation de Soi" s'étend sur 2 jours (14 heures) et coûte 1 040 € pour les membres. L'inscription doit être effectuée au moins 48 heures ouvrées avant le début, ou 11 jours ouvrables pour les formations financées par le CPF. Des options supplémentaires incluent le coaching personnalisé (500 € pour deux sessions d'une heure) et une classe virtuelle de 3 heures (590 €).
Accessibilité et suivi personnalisé post-formation
Les formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap, avec des mesures d'adaptation disponibles. Un suivi personnalisé est assuré par email pendant 3 mois après la formation.
Options supplémentaires: coaching personnalisé et classes virtuelles
En plus des sessions standard, les participants peuvent bénéficier de coaching personnalisé et de classes virtuelles pour approfondir leurs compétences en assertivité et leadership.